Lebenshilfe

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Ideen und Beratungsadressen für die Corona-Zeit

Wir sind auch weiterhin für Sie da!

Jeden Tag zuhause mit der ganzen Familie. Das ist neu. Das kann schwer sein.

Deswegen haben wir hier Ideen für den Alltag und wichtige Telefonnummern:

Wichtig: Machen Sie einen Tagesplan zusammen mit Ihren Kindern (Blanko zum Angucken/Ausdrucken)

  • Planen Sie gemeinsam, was Ihr Kind am Tag macht und spielt
  • Feste Zeiten für Essen sind gut (Frühstück, Mittagessen, Abendbrot)
  • Feste Zeiten zum Aufstehen und Schlafen sind gut
  • Feste Zeiten für Medien sind wichtig (z.B. Fernsehen, Computer, Handy)
  • Bewegung ist wichtig
  • Bei Schulkindern, die lernen müssen, planen Sie die Lernzeiten
  • Stellen Sie Eieruhren oder Timer auf dem Handy oder Tablet. Es gibt auch Apps für Kinder, die noch keine Zahlen können (Im AppStore: Visual Timer)

 

Ideen für die Freizeit:

 

Manchmal gibt es Streit, einer ist genervt oder wütend. Manchmal hat man Angst und Sorgen.

Das ist okay. Man sollte mit jemandem sprechen. Manchmal reicht ein Telefonat mit einem Freund.

Manchmal braucht man andere Hilfe.

Dafür gibt es verschiedene Telefonnummer, die jeder anrufen kann.

Diese Nummern sind anonym und kostenfrei:

In der Wesermarsch haben wir auch Beratungsstellen, die jeder anrufen kann. Sprechen Sie auf den Anrufbeantworter. Es ruft sie jemand zurück:

Das Jugendamt Wesermarsch kann auch in Krisen helfen. Die Telefonnummer ist 04401927275

 

Ein letzter Tipp:

Bei einem schlimmen Streit, bei dem Sie Angst vor Gewalt haben oder es zu Gewalt kommt, rufen Sie die Polizei. Die kann schnell helfen. Telefon: 110

 

Wenn wir neue Ideen und Infos haben, werden wir die hier hinschreiben. Hier zu gucken, lohnt sich!

 

Bleiben Sie gesund und kommen Sie gut durch die Zeit!

Die Lebenshilfe Wesermarsch